불안과 호흡

불안하면 숨이 빨라지고, 빨라진 호흡은 어지럼증과 가슴 답답함을 만들어 다시 불안을 키울 수 있습니다. 빠른 호흡이 불안을 더 키우는 것입니다. 호흡이 불안을 키우는 과정을 호흡과 이산화탄소, 뇌혈류의 관계를 통해 쉽게 알아봅니다.