7. 횡격막과 골반저근은 왜 함께 움직일까? 2026-08-212026-07-23 작성자: inneralign 횡격막과 골반저근은 우리 몸의 위와 아래를 연결하는 서로 공조하는 신체 시스템입니다. 건강한 호흡은 이 코어의 안정성과 자연스러운 움직임에 중요한 요소가 됩니다.