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– 지금 제대로 숨쉬고 있나요? 1화 왜 숨을 쉬는데도 늘 피곤할까? 우리가 놓치고 있는 ‘호흡의 질’ 이야기 우리는 하루 약 2만 번 이상 숨을 쉽니다. 잠을 자는 동안에도, 일을 하는 동안에도 호흡은 한순간도 멈추지 않습니다. 그런데 많은 사람들이 이렇게 말합니다. “충분히 잤는데도 피곤하다.”“오후만 되면 집중이 안 된다.”“특별히 힘든 일을 하지 않았는데 몸이 무겁다.” 왜 이런 … 더 읽기